Diyet Motivasyonunu
Arttırmak İçin Bir Geridönüşüm Çalışması
Yazan: Zeynep Sertkaya, GrafikSaati Kadınlar
Kulübü, 2013
Bütün bayanların ve sağlığına
önem veren erkeklerin diyete başlamakla olmasa
da diyete devam etmekle ilgili sorunlar
yaşadığını kabul etmek lazım.
İşte bir diyet motivasyonunu
arttırma önerisi :
- 2 renkli karton yada kağıt alın.
- İster kalem ister yazıcı yardımıyla birinin
üstüne “Vermek İstediğim Kilolar” , diğerine
”Verdiğim Kilolar” yazın.
- Diyet için kilo hedefinize yetecek kadar süslü
etiket (sticker) alın.
- “Vermek İstediğim Kilolar” kağıdına vermeyi
hedeflediğiniz kilo kadar süslü etiket
yapıştırın.
- Kağıtları banyonuzda tartının karşısına yada
sizi motive edeceğini düşündüğünüz herhangi bir
yere asın.
- Kilo verdikçe ”Verdiğim Kilolar” kağıdına
süslü etiket yapıştırmayı unutmayın.
- Uygun süslü etiketi bulabilirseniz, kilo
verdikçe “Vermek İstediğim Kilolar” kağıdındaki
süslü etiketleri sökebilirsiniz.
Ben bunu bir geridönüşüm projesine çevirmek için
öğrencilerimden aldığım artan kartonları A4
boyutunda kestim ve kullanmadıkları , atmak
istedikleri süslü etiketlere de el koydum.
|
